【#手作りパン】GOPANとやらでお米食パンを作ってみた。

さて、GWも残り1日となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。僕は実家に帰省中で、毎日食べては飲んでる毎日です（笑）明日戻る予定ですが確実に太ってますね、はいw

以前、ちょっと話題になってた「GOPAN」が実家にあったので、お米食パンを作ってみました。正確には作っているところを見てました。少しだけですが（笑）
作り方はいたって簡単で、材料を入れてスイッチを押すだけw

【#健康管理】体調が優れない時、どうしていますか？

先週まで花粉症として悩ましい日々を送っていましたが、今週に入ってから症状が和らいだ気がしますw
と思っていたら、昨日、たまにおきる頭痛が...しかも、それによる吐き気まで（汗
久々にヤバいと感じるほどの体調不良。仕事どころではなく、早退する羽目に。

【iPhoneアプリ】美しくてわかりやすい「花粉チェッカー」

花粉症でお悩みの方、どんな対策をしているんでしょうか？
僕はまだ、「ザ・花粉症」というほどの症状がないので、対策という対策はなにもしていませんw
ですが、一時的にではあれ怪しい症状が無くもないので他人事ではありません（汗
ふと思い立って、なにかiPhoneアプリで役立ちそうなものがないか探してみたら、
デザインが素晴らしく、とても見やすいアプリを発見しました！

【#iPhoneアプリ】「Sleep Cycle alarm clock」朝を穏やかに迎えたいならこれがイイかもよ？

みなさんはどんな方法で朝を迎えてますか？
と言っても、だいたい普通に携帯などの目覚ましで起きているかと思います。
その目覚ましで気持ちよく起きれているかは知りませんがw
僕なんか、よく目覚まし音に驚いて起こされることが多いです。

そこで、そんな朝に目覚まし音に驚いて起こされずに、
もしかしたらもっと気持ちよく起きれるかもしれないちょっとオススメのiPhoneアプリがあります。

【健康管理】iPhone,iPad,iPod touchと連携して、健康管理ができるバイブレーション式アームバンド型アラーム。

「LARK アンアラームシステム」

LARK アンアラームシステムはiPhone/iPad/iPod touchを使って、
睡眠状態を記録することができるサイレントアラーム付きスリープコーチシステムです。
世界トップクラスの睡眠分野の専門家との協力によって開発されました。

「健康オタク・マニア」は今となっては珍しくないフレーズで、誰もが健康には関心があると思います。
所得がある一定上になって生活が安定してくると健康への興味が増してくるとの調査結果もあり、
近年の新興国の発展が拍車をかけているそうです。
そんな中、とても興味深いアイテムが開発されたとのことでご紹介したいと思います。
就寝時に腕に付けて使うタイプのもので記録できるのは、就寝までにかかった「就眠時間」、睡眠中の「起床回数」、アラームをセットした時間までの「睡眠時間」、睡眠パターンから割り出された「睡眠の質（10点満点評価）」、睡眠パターンをグラフ化したデータだそうです。
バイブレーションで起こしてくれるので、今までのようにアラーム音で驚いて飛び起きるようなことはなく、
快適に目覚めることができます。

• 快適な睡眠をガイドする「コーチ機能」
• 自分専用の目覚まし時計「アラーム機能」
• 睡眠履歴を評価・管理、オンラインで閲覧も可能
• 軽量で付け心地の良いアームバンド
• 専用クレードルが付属

アプリは無料ですが、LARK アンアラームシステムは直販サイトで9,980円となっています。
人気が高く、どうやら現在は品切れのようです。残念。。。

生きていく上での基本原理として、まず「健康」でなければ何もできません。
そのためにも、どんな方法であれ自分に合ったかたちで健康管理ができればいいと思います。
それではまたノン

LARK UP

価格：0

ジャンル：ヘルスケア／フィットネス